FRUTAS PARA LA SALUD
En cada lugar y época del año, las frutas crudas constituyen el mejor alimento y medicina para sanos y enfermos.
El valor de las frutas como alimento es indiscutible y jamás deberían faltar en forma diaria el consumo de varias de ellas, de diferentes colores y sabores en lo posible, acá una guía rápida de algunas frutas y sus propiedades en beneficio de la salud.
Aceitunas (olivas)
Aumentan peso, combaten estreñimiento y los cálculos biliares.
Albaricoques o chabacanos
Combaten la obesidad y las náuseas.
Almendras dulces
Forman carnes sanas y neutralizan la acidez de la sangre.
Castañas
Alimenticias, activan el intestino y alivian los riñones.
Cerezas
Antiácidas, combaten indigestiones, anemia, gota y reumatismo
Ciruelas
Estimulan el hígado y los intestinos.
Dátiles
Aumentan el calor orgánico y la energía nerviosa.
Duraznos o melocotones
Laxantes, diuréticos y alcalinos.
Frambuesa
Calma la excitación nerviosa y purifica la
sangre
Fresas y frutillas
Refrescantes, diuréticas, laxantes y disolventes del ácido úrico.
Guindas o cerezas ácidas
Alcalinizan la sangre.
Granadas
Antidiarreicos.
Chirimoyas
Muy nutritivas.
Higos y brevas
Tónicos, laxantes y purificadores del pecho y los pulmones.
Caquis o pérsimos
Nutritivos y antidiarreicos.
Limones
Desinflamantes y purificadores.
Manzanas
Antiácidas, activan el hígado y disuelven el ácido úrico.
Melones
Nutritivos y laxantes.
Mosquetas
Fruto de las rosas silvestres, son estomacales, diuréticas y purificaderas de la sangre.
Naranjas
Alcalinizan la sangre, activan el intestino y disuelven el ácido úrico.
Nísperos
Antiácidos, laxantes y anticatarrales.
Aguacates o paltas
Combaten la anemia y el estreñimiento.
Pasas de uva
Activan la combustión orgánica, el cerebro y los riñones.
Plátanos o bananas
Alimenticios y laxantes.
Peras
Diuréticas y purificaderas de la sangre.
Sandías
Refrescantes y diuréticas.
Tomates y jitomates
Laxantes y antiartríticos.
Uvas
Gran alimento, laxantes, diuréticas y calmantes.
Tunas
Refrescantes, laxantes y descongestionantes del hígado.
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