FRUTAS PARA LA SALUD

FRUTAS PARA LA SALUD 

En cada lugar y época del año, las frutas crudas constituyen el mejor alimento y medicina para sanos y enfermos. 

El valor de las frutas como alimento es indiscutible y jamás deberían faltar en forma diaria el consumo de varias de ellas, de diferentes colores y sabores en lo posible, acá una guía rápida de algunas frutas y sus propiedades en beneficio de la salud. 

  Aceitunas (olivas) 

Aumentan peso, combaten estreñimiento y los cálculos biliares. 

  Albaricoques o chabacanos 

 Combaten la obesidad y las náuseas.  

  Almendras dulces 

 Forman carnes sanas y neutralizan la acidez de la sangre. 

  Castañas  

Alimenticias, activan el intestino y alivian los riñones. 

  Cerezas  

Antiácidas, combaten indigestiones, anemia, gota y reumatismo 

 Ciruelas  

Estimulan el hígado y los intestinos.  

 Dátiles 

Aumentan el calor orgánico y la energía nerviosa.  

 Duraznos o melocotones  

Laxantes, diuréticos y alcalinos.  

 Frambuesa  

Calma la excitación nerviosa y purifica la 

sangre  

 Fresas y frutillas  

Refrescantes, diuréticas, laxantes y disolventes del ácido úrico.  

  Guindas o cerezas ácidas  

Alcalinizan la sangre.  

 Granadas 

Antidiarreicos.  

 Chirimoyas 

Muy nutritivas.  

 Higos y brevas 

Tónicos, laxantes y purificadores del pecho y los pulmones.  

Caquis o pérsimos 

Nutritivos y antidiarreicos.  

 Limones 

Desinflamantes y purificadores.  

 Manzanas  

Antiácidas, activan el hígado y disuelven el ácido úrico.  

 Melones  

Nutritivos y laxantes. 

 Mosquetas  

Fruto de las rosas silvestres, son estomacales, diuréticas y purificaderas de la sangre. 

 Naranjas  

Alcalinizan la sangre, activan el intestino y disuelven el ácido úrico. 

 Nísperos  

Antiácidos, laxantes y anticatarrales. 

 Aguacates o paltas  

Combaten la anemia y el estreñimiento. 

 Pasas de uva  

Activan la combustión orgánica, el cerebro y los riñones. 

 Plátanos o bananas  

Alimenticios y laxantes. 

 Peras  

Diuréticas y purificaderas de la sangre. 

 Sandías  

Refrescantes y diuréticas. 

 Tomates y jitomates  

Laxantes y antiartríticos. 

 Uvas  

Gran alimento, laxantes, diuréticas y calmantes. 

Tunas  

Refrescantes, laxantes y descongestionantes del hígado.